در جیموتیک هر برنامه از صفر برای خودِ شما نوشته می‌شود. از کاهش چربی بدن و عضله سازی تا افزایش عملکرد ورزشی برای ورزشکاران حرفه ای و مبتدی؛ داخل خانه یا باشگاه.
مربی همراهت است، سوال‌هایت بی‌جواب نمی‌ماند و میتونی مسیر رشد و تغییرت را روی نمودار ببینی.
در جیموتیک فقط تمرین و رژیم طراحی نمیشه؛ بلکه یک سبک زندگی جدید طراحی میشه.
برنامه دقیق بر اساس قد، وزن، سابقه‌ی تمرین، محدودیت‌های بدنی، تجهیزات در دسترس و ساعات آزاد شما. هیچ فایل آماده‌ای در کار نیست.
اینجاقرارنیست با نتیجه کوتاه مدت و برگشتن سرخونه اولت روبرو بشی بلکه قراره یک مسیر جدید بسازی برای رسیدن به نیتجه ای که همیشگی و پایدار باشه.
بصورت مستقیم با مربی در تماس هستی و میتونی سوال ها و دغدغه هاتو باهاش در میون بزاری.
میتونی بر اساس اطلاعاتی که برایت آرشیو کردیم و نمودارها تغییر وزن وسایز و عملکردتو ببینی.
مناسب: مبتدی تا متوسط، بدون باشگاه
تجهیزات: کش، دمبل سبک/وزن بدن
هدف: کاهش چربی + فرم‌دهی
رژیم غذایی که با زندگیِ تو سازگار است
رژیم‌ها با غذاهای ایرانی و جایگزین‌های واقعی نوشته می‌شوند؛ خبری از گرسنگی و منوی غیرعملی نیست.
هر آنچه که باید درباره سلامتی بدانید اینجاست!
[fcp-bmi-calculator]
